什么是互累症的下滑?

什么是互累症的下滑?

词典中“下滑”这个词,有绊倒、跌落、出了一次差错或犯了一个错误的意思。当我们将这个词用在互累症中时,我们发现了同样的含义;我们随时可能会掉过头去,使用互累行为来应对关系的互动或生活的境遇。(某次互累症的下滑也可称之为“故态复萌”。)

我们谨记,在康复中并没有所谓的彻底禁绝;我们是人,我们会犯错。如何对待那些错误才是更加重要的事。我们的第十步可以帮助解决这个问题:“继续做个人盘点,只要错了,我们就立即承认。”我们也要试着记住,我们的错误有助于我们确定康复中哪方面需要继续努力,并求助于我们的更高力量。

如果我们一直下滑,可以考虑在那个问题上重新使用步骤。这将能使我们达到对这个问题更深层次的康复和理解,并朝着有更健康的行为而行动。

我们还发现,避免对自己的下滑进行羞辱和惩罚是很有帮助的。记住,羞辱是互累症的一个很大的组成部分,我们发现,加在自己的错误之上的自我羞辱和自我惩罚,只能是火上浇油。从我们内在父母生发出的宽恕、慈爱和坚韧,是处理互累症中下滑的关键。

 

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